отжимания

Комплекс отжиманий “от простого — к сложному”

Теперь, спустя время, вы понимаете, что отжимания - это наиболее удобный способ для поддержания хорошей осанки, моделирования формы вашей груди, не говоря уже о ваших плечах, руках и верхней части спины. Теперь, вы знаете, что существует четыре вида отжиманий, которые вы можете сделать в любом месте, в любое время.

Read more about Комплекс отжиманий “от простого — к сложному”

Отжимания — простой способ улучшить осанку

Хорошая осанка — залог физической привлекательности и хорошего самочувствия каждого человека. Естественно прямая спина, высоко поднятая голова и развернутые плечи, — так Вы выглядите успешным, уверенным в себе человеком. Достичь этого на самом деле очень просто. Необходимо потратить всего несколько минут в день на простые отжимания, которые всего через две-три недели занятий укрепят Ваши мышцы, подарят красивый контур Вашему телу и конечно же «царственную» осанку.

Read more about Отжимания — простой способ улучшить осанку

Отжимания на кулаках

Одним из самых распространенных упражнений для поддержания хорошей физической формы являются отжимания. Так хорошо знакомые нам со школьной скамьи, а вернее со школьного спортзала. Отжимания — хорошо, а отжимания на кулаках – еще лучше.