Единоборства

Что из себя представляет силовая выносливость? В сущности, это возможность организма противостоять утомлению и характеризуется повышенной работоспособностью. Главным требованием при тренировке силовой выносливости является максимальный объем нагрузок при повышенном сопротивлении, нежели в условиях реального боя.

Тренировка мышц и единоборства... Усиливают ли эти виды спорта сами себя? Совместимы ли они? Конечно, достичь чемпионских высот и в бодибилдинге, и в боевых искусствах может не каждый, но любой бодибилдер сразу выяснит, что изучение боевых искусств может быть хорошим подспорьем в "строительстве" мускулатуры и усилении духа. Правильно и то что, если вы хотите быть похожим на Брюса Ли, тренинг с "железом" может сделать из вас сильного бойца на ринге или татами.

MMA или смешанные единоборства (часто называемыми «боями без правил») – это боевое искусство, представляющее собой сочетание ударных техник единоборств: бокса, каратэ, кикбоксинга, тхэквондо, тайского бокса и борцовских: вольной и греко-римской борьбы.

В настоящее время из всех прикладных видов спорта наиболее популярным является бокс. Стремительный рост популярности и огромное количество соревнований вызывает необходимость в самом тщательном и пристальном внимании к овладению техникой бокса.