Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

Единоборства

Развитие выносливости в боксе

Развитие выносливости в боксе

Что из себя представляет силовая выносливость? В сущности, это возможность организма противостоять утомлению и характеризуется повышенной работоспособностью. Главным требованием при тренировке силовой выносливости является максимальный объем нагрузок при повышенном сопротивлении, нежели в условиях реального боя.

Бодибилдинг и боевые искусства

Бодибилдинг и боевые искусства

Тренировка мышц и единоборства... Усиливают ли эти виды спорта сами себя? Совместимы ли они? Конечно, достичь чемпионских высот и в бодибилдинге, и в боевых искусствах может не каждый, но любой бодибилдер сразу выяснит, что изучение боевых искусств может быть хорошим подспорьем в "строительстве" мускулатуры и усилении духа. Правильно и то что, если вы хотите быть похожим на Брюса Ли, тренинг с "железом" может сделать из вас сильного бойца на ринге или татами.

Работа на мешках для спортсменов MMA

Работа на мешках для спортсменов MMA

MMA или смешанные единоборства (часто называемыми «боями без правил») – это боевое искусство, представляющее собой сочетание ударных техник единоборств: бокса, каратэ, кикбоксинга, тхэквондо, тайского бокса и борцовских: вольной и греко-римской борьбы.

Бокс. Что это!?

В настоящее время из всех прикладных видов спорта наиболее популярным является бокс. Стремительный рост популярности и огромное количество соревнований вызывает необходимость в самом тщательном и пристальном внимании к овладению техникой бокса.

Subscribe to RSS - Единоборства
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе