Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

Разное

Туры в Ратьзя, Вьетнам

Вьетнам отличается необыкновенным колоритом и магической привлекательностью, этим и объясняется интерес к этой стране со стороны многих наших соотечественников. В последние годы отдых во Вьетнаме стал популярным среди любителей дальних путешествий в экзотические страны. Особый интерес вызывает город Ратьзя, расположенный на побережье Сиамского залива, в дельте крупнейшей реки Индокитайского полуострова Меконга.

Пульс, пульсометры и максимальные физические нагрузки

Тренировки на свежем воздухе для всей семьи

Что такое пульс человека? Это численность сокращений, которые совершает сердце в течение определенного промежутка времени, перекачивая кровь в артерии. Частота пульса зависит от множества факторов. Например, у новорожденных этот показатель равен 120-140 ударам в минуту, а взрослого человека порядка 70-80 ударов. У женщин частота сокращений сердца, как правило, выше, чем у мужчин, а у высоких людей ниже, чем у невысоких. Также на пульс воздействуют такие факторы как эмоциональное состояние, физическая активность, наличие тех или иных заболеваний. И для того чтобы вовремя определить отклонение пульса от нормы, необходимо уметь правильно его определять.

Тренировки на свежем воздухе для всей семьи

Тренировки на свежем воздухе для всей семьи

Что может быть интереснее для дружной семьи, чем совместные спортивные тренировки. Родители и дети отправляются на улицу, чтобы позаниматься физкультурой, подышать свежим воздухом и улучшить свое здоровье. Но в тех случаях, когда семья решит тренироваться вместе, необходимо очень тщательно продумать, каким видом спорта они будут заниматься и какие упражнения выполнять.

Pages

Subscribe to RSS - Разное
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе