Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

Беговая дорожка путь к хорошей фигуре

Сегодня не обязательно ходить в фитнес-центры,  для того чтобы держать себя в форме.  Вы имеете возможность  заниматься спортом, не выходя из дому, нужно просто определиться,  чем вам нравится заниматься больше всего. Если вас привлекает бег  то не обязательно ждать хорошей погоды, можно  приобрести беговую дорожку и бегать в любое удобное для Вас время. Плюсы очевидны, но как разобраться среди множества беговых дорожек? Это довольно просто. Вы должны понимать, что беговая дорожка - это, прежде всего кардиотренажер именно по этому он поможет вам не только похудеть, но и улучшит состояние сердечно-сосудистой системы Вашего организма, а также сделает вас более выносливыми. При помощи бега вы избавитесь не только от лишнего веса, но и от целлюлита, а после утренней пробежки вы улучшите свое настроение, да и самочувствие на весь день.

На рынке представлены  беговые дорожки электрические и механические. Если занятие на  механической  дорожке напомнит вам пробежку на улице. Поскольку она вращается, пока вы бежите и с той скоростью,  какую зададите ей Вы. Когда Вы остановились, лента сделала тоже самое, на магнитной дорожке рывки и переходы в скорости будут более сглаженными.  В принципе это довольно неплохо, вам не придётся потратить день на изучение инструкций. Но есть и минус приводить в действие ее должны Вы, а это дополнительная нагрузка на ваши ноги.  Специалисты в этой сфере рекомендуют перед покупкой механической дорожки  обратиться к вашему врачу, и убедиться, что вы не имеете никаких противопоказаний.

Электрическая беговая дорожка имеет мотор, который может работать в двух режимах: постоянная скорость и пиковая. Здесь основное значение имеет постоянная скорость, ведь чем больше мощность у мотора, тем дольше вам прослужит тренажер. Мощность мотора прямо пропорционально зависит от ширины его полотна, длинна и широкая лента требует большей мощности. При выборе этого типа тренажера Вы должны понимать, что лента должна быть достаточно широкой и длинной, чтобы ничего не мешало. Перед покупкой попробуйте потренироваться на выбранном вами  тренажере. Сделать это можно как в фитнес-центре, так и в магазине. Также подумайте, будете вы бегать или просто ходить, от этого будет, зависит та мощность мотора, которая вам нужна. Зная все это Вам достаточно просто посетить магазин тренажеров и выбрать для себя тот тренажер который придётся вам по вкусу ну и конечно же по цене.

Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе