Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

Спортивные тренировки

Программа тренировок для рук. Специализированный тренинг.

Правила составления специализированной бодибилдинг программы тренировок для рук. Выбор упражнений. Причины, по которым рост мышц на руках останавливается.

Увеличение проводимости мышечных волокон

Нервная система управляет скелетными мышцами через сеть нейронов, которые связаны с мышечными волокнами через специальные соединения. Нервный импульс (командный сигнал) может активизировать все или некоторые из волокон с легким или интенсивным возбуждением.

Возрастные особенности и развитие быстроты юных спортсменов

развитие быстроты спортсменов

Разработана методика, в которой учтены возрастные особенности детей и подростков, и цель которой - развитие быстроты юных спортсменов.

Что нужно для роста мышц

Стать профессиональным бодибилдером может далеко не каждый спортсмен, поскольку не все знают о правилах соблюдения режима тренировок, отдыха и питания. Три этих компонента и составляют комплекс того, что нужно для роста мышц атлета. Давайте более внимательно рассмотрим эти правила.

Pages

Subscribe to RSS - Спортивные тренировки
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе