Skip to main content
Отжимания.ру
100 на грудь, столько же от пола
Main menu
Главная
Программа
Статьи и советы
Видео
Вопрос/ответ
Нужна нагрузка побольше?
Испытай себя
узнай на что способно твое тело
Главная
Как правильно отжиматься
Программа 100 отжиманий за 10 недель
Тест
Неделя 1-2 (до 13)
Неделя 3-4 (14 - 28)
Неделя 5-6 (29 - 45)
Неделя 7-8 (46 - 65)
Неделя 9-10 (66 - 99)
Всё об отжиманиях
Видео
Вопрос/ответ
Полезные ссылки
Сотрудничество
Разное
Единоборства
Йога
Питание
Футбол
Разное
Спортивные тренировки
Отжимание на брусьях грудной стиль
published by
admin
on Mon, 09/12/2011 - 21:56
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе