Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

Вопрос/ответ

Что надо есть, чтобы быстрее развиваться, надо ли есть после тренировки, и что?

Как добавить отжимания в тренировочную схему?

Я занимаюсь бегом по системе через день и в воскресение бег на длинную дистанцию, мне когда выполнять программу отжиманий в день бега или в свободный от бега день? И когда выполнять отжимания для осанки?

Отжимания при лишнем весе способствуют худению? Если да то насколько ефективно?

Мне 16 лет. Можно ли мне заниматься по этой программе?

Каким способом или по какой тренировочной программе с помощью отжиманий можно увеличить мышечную массу?

Отжимания при сколиозе. Можно ли заниматься по описанной здесь программе?

Когда и сколько отжиматься?

Чем хороши отжимания?

Как дышать при отжимании

Pages

Subscribe to RSS - Вопрос/ответ
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе