Повышение самосознания на основе учения йоги

Слово йога имеет санскритское происхождение и много разных переводов, как удержание, связь, слияние. Йога – это определённое состояние, в которое может находиться человек, одно из философских направлений. Йога – это система психологических и физических практик, целью которых является достижение человеком физического совершенствования, познания себя и всего окружающего. Йога – способ  жизни в достижении своих сверх способностей.

Занятия хатха йогой – достаточно трудный путь, требующий от человека сознательно изменять себя, самосовершенствоваться, начиная с ежедневного выполнения комплексов упражнений, изучения общественных наук, психологии,  а также вести такую альтруистическую деятельность, которая позволит передать наработанный опыт людям.

Занятия хатха йогой – это последующая ступень в эволюции сознания.  Поэтому от каждого занимающегося йогой требуются целенаправленные усилия для качественного перехода, осознанные действия, выбор своего пути и места в нашем мире. Помощь человеку, интегрированному в современную цивилизацию, возвращение его к Природе, понятие своей природной сути, своего предназначения и влияния на эволюционные процессы – вот те первоочередные задачи, которые ставят перед собой занятия йогой.

Наиболее гармоничного развития можно достичь благодаря индивидуальным занятиям йогой. Сочетание интенсивной физической нагрузки, ровного дыхания и энергетических приемов в комплексе создаёт специфический эффект: накачивается мускулатура тела, укрепляется опорно-двигательная система, обеспечивается равновесие физиологических процессов в нашем организме. Интенсивное потоотделение помогает организму избавиться от токсинов и шлаков. Тело постепенно разогревается, возникает ощущение ясности сознания и спокойствия, поток мыслей успокаивается. В результате занятиям йогой для похудания человек получает уравновешенность и гармоничность, комфорт и расслабленность в теле, внутреннюю наполненность и красивую осанку. Появляется достаточно энергии для достижений поставленных целей. Тело становится сильным и гибким, появляется энергичность и жизнерадостность.

Индивидуальные занятия йогой для похудания позволяют улучшить работу кровеносной, дыхательной,  гормональной и пищеварительной  систем. Кроме того приобретается эмоциональная устойчивость и ясность ума. Занимающийся йогой – это не столько обладатель внешних атрибутов в виде набедренной повязки, коврика для йоги, определенного лексикона, сколько показатель уровня развития души человека.

Шесть причин несовместимых с йогу: переедание, болтливость, неустойчивость, излишнее напряжение сил, длительное пребывание в компании обычных людей и строгое следование правилам и распорядкам.

 Шесть причин, приносящих успех в йоге: упорство, намерение, непоколебимая вера, способность различения, отсутствие страха и избегание компаний обычных людей. По своей природе Йога - одна. Различны пути ее  достижения.