Нужна нагрузка побольше? Испытай себяузнай на что способно твое тело

отжимания от скамьи

Отжимания от скамьи

otzhimaniya_ot_skameykiПри выполнениии отжиманий от скамьи прежде всего задействованы трицепсы и грудные мышцы, а так же передние дельты. Отжимания от скамьи можно выполнять как только с собственным весом, так и положить пару блинов себе на ноги, если отжиматься просто так слишком просто.

Subscribe to RSS - отжимания от скамьи
Бесплатно
ни каких вложений
Не требует времени
всего 20 минут в неделю
Гарантированный результат
просто следуйте программе